益生菌存在于哪里?有多少数量?

肠道、口腔、皮肤、阴道是人体四大菌库,现在研究得最多的是肠道及阴道的微生态,肠道是人体内最大的菌库。

存在于消化系统中的细菌数量是如此庞大,有人曾统计,肠道内有多达400多种约10万亿个细菌,重达2公斤。食道中的细菌就有103—106个/克,小肠 中有103—106个/克,到大肠或结肠中则增加到108—1011个/克,而粪便湿重的10—30%都含有细菌.

实际上你肠道中的细菌总数比你身体里的细胞总数还多。在健康肠道中,正常情况下,对人体有益的细菌与有害菌的比例为10:1。肠道中庞大的菌群之间相互依存、相互制约,正常情况下,这个系统处于动态平衡状态,维护人体的健康。


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