孕妈咪血糖高能否吃池根亿DHA

前几日有位高血糖的孕妈咪咨询能否吃池根亿藻油DHA？我们都知道高血糖的人群需要控制饮食，那么主要控制的是什么呢？是总能量，尤其是碳水化合物。但是孕期有必须保证能量的供给，所以孕妈咪要控制好每餐的能量，做到少食多餐。

那么池根亿DHA中的能量是否对血糖有影响呢？首先看一下产品配料和营养成分表。

配料表：DHA藻油，葡萄籽提取物，赤藓糖醇，木糖醇，柠檬粉，大豆磷脂，甜叶菊，甘蔗提取物粉末，d-α-生育酚，食用香料。

营养成分表

配料中的赤藓糖醇、木糖醇、甜叶菊、甘蔗提取物粉末等成分看起来都跟糖有关，但是大部分都不能被我们机体利用，糖醇类和甜叶菊都是甜度高、热量极低的物质，可以作为代糖物质添加到食品中，不会额外增加能量。虽然甘蔗提取物中可能含有一定的糖，但是含量很低。通过营养成分表可以看出每粒DHA中的糖水化合物几乎为零（根据国标28050-2011中对碳水化合物标注的规定，本品每粒几乎为零）。再来看能量，每粒中仅为21KJ而普通成年女性每日的能量需要为1800kJ，所以本品的能量几乎不会影响。

   综上所述，妊娠期高血糖的准妈妈也可以吃池根亿藻油DHA，孕期需要保证母体和胎儿对DHA的需求，建议孕妈咪每日吃三粒，早中晚各一粒。